L-теанин – Спокоен сън и релаксация, 200 mg, 80 таблетки

Itoh Kanpo® Jukusūya Night

L-теанин 200 mg, 80 таблетки

Подпомага нормалното състояние на нервната система

Jukusūya Night от Itoh Kanpo е хранителна добавка с L-теанин. Формулата е предназначена за вечерен прием и подпомага нервната система при състояния на напрежение и умствено натоварване.

• Подходяща е за вечерен прием без риск от сънливост през деня
• Подпомага нормалната функция на нервната система в условия на напрежение
• Не съдържа кофеин, изкуствени добавки или животински съставки
• Може да се използва продължително без риск от привикване или зависимост
• Формулата е подходяща за хора с чувствителност към стимуланти.

Формулата доставя 200 mg L-теанин в дневна доза. Това количество се доближава до нивата, използвани в клинични проучвания, които изследват ефектите на L-теанин върху нервната система, мозъчната активност и качеството на съня.

L-теанин и невротрансмитерите

L-теанинът е структурно подобен на глутамата, основният възбуждащ невротрансмитер в мозъка. Въпреки това, той действа като модулатор, а не като стимулант. Вместо да увеличава възбудимостта, L-теанинът насърчава състояние на „спокойна будност“. Това става чрез увеличаване на активността на гама-аминомаслена киселина (GABA), койот пък е основният инхибиторен невротрансмитер, който играе централна роля в релаксацията и баланса на нервната система. Увеличаването на нивата на GABA води до понижена тревожност, стабилизиране на емоциите и по-добра адаптация към стресови фактори.

Освен това L-теанинът влияе и върху серотонина и допамина – невротрансмитери, свързани с настроението, мотивацията и съня. Подобен ефект може да бъде от особено значение за хора, които изпитват трудности с отпускането вечер, тревожни мисли преди сън или преживяват хроничен стрес.

 Алфа мозъчни вълни и умствена яснота

Един от най-обсъжданите ефекти на L-теанина е способността му да стимулира производството на алфа мозъчни вълни. Този тип мозъчна активност е характерен за състояния на спокойствие, медитация и творческа концентрация. В изследвания с ЕЕГ (електроенцефалография) се наблюдава, че приемът на L-теанин предизвиква засилване на алфа вълните без да предизвиква сънливост. Това позволява на потребителя да остане буден и фокусиран, но в отпуснато състояние. При вечерен прием това улеснява плавния преход от активно състояние към релакс и почивка, без натрапчиви мисли или вътрешно напрежение.

 Влияние върху качеството на съня

Макар L-теанинът да не е класически седатив, той подобрява условията за спокоен сън. Изследвания показват, че при редовен прием се подобрява както времето до заспиване, така и субективното усещане за почивка след събуждане. Това се дължи на общия ефект върху нервната система – намаляване на тревожността, подобряване на емоционалния баланс и засилване на естествените биоритми.

Особено ценен е фактът, че L-теанинът не нарушава структурата на съня. За разлика от някои синтетични медикаменти, които потискат определени фази на съня, тази аминокиселина не променя съотношението между лек и дълбок сън, а по-скоро улеснява нормалния цикъл. Това я прави подходяща за дългосрочна употреба при хора с хроничен стрес или лека форма на безпокойство, които не желаят да приемат синтетични успокоителни.

 Екстракт от лайка с добавена стойност

L-теанин в комбинация с лайка носи допълнителни ползи. Лайката съдържа множество биоактивни съединения – флавоноиди като апигенин, терпеноиди и етерични масла, които имат противовъзпалителни и успокояващи свойства. Те допълват действието на теанина и подпомагат нервната система чрез различни механизми – модулация на рецептори, поддържане на съдовия тонус и намаляване на оксидативния стрес..

 Подходящ при умствена умора

L-теанинът помага срещу умствена умора чрез намаляване на мозъчната свръхстимулацията, предизвикана от прекомерната умора. Приемът на добавката в края на деня позволява на мозъка да излезе от състояние на тревожна активация и да премине в по-балансирано, стабилно състояние. Това подпомага не само заспиването, но и възстановяването на когнитивните функции за следващия ден.

Малтоза, лактоза, екстракт от лавандула, декстрин, глицин, целулоза, калциев стеарат, CMC-Ca, силициев диоксид, аромат на мента.

*хранителни референтни стойности; **няма определена хранителна стойност;

Приложение: Подпомага нормалното състояние на нервната система.

Съдържа мляко.

Забележка: Не се препоръчва при бременност и кърмене. При придружаващи заболявания се консултирайте с лекар преди употреба. При непоносимост към някоя от съставките, преустановете приема. Да не се използва като заместител на разнообразното и пълноценно хранене. Да не се превишава препоръчителната дневна доза. Да се съхранява на място, недостъпно за малки деца.

Препоръчителна доза за дневен прием от продукта: За възрастни над 18 г.: По 2 таблетки  2 пъти дневно с вода без да се сдъвкват.

Съхранение: На сухо място, далеч от пряка слънчева светлина. На място, недостъпно за деца.

Годност и партида: Маркирани на опаковката.

Производител: Itoh Kanpo Pharmaceutical Co., Ltd., Япония